何となく不調の原因って?

アロマスクールを東京でお探しなら、資格が取れる齋藤れいこアロマスタイルスクール

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何となく不調の原因って?

人を活かすアロマ活用術

2018/06/21 何となく不調の原因って?

アロマとコミュニケーション活性の齋藤れいこです

 

 

芳香療法でメンタルヘルスケア

 

日ごろの不調は、自律神経の乱れが招くことが多いです。
さて、どんな不調?


朝起きてやる気が起きない
・慢性的な冷え
・頭痛、肩こり

病気とまでは言えないけど、健康とも言えず・・

そんな時には、アロマテラピー(芳香療法)の出番です
ホルモンバランスや自律神経って、ストレスをはじめ、心の在り方にも
とても左右されるのです。

そんな時には・・
入浴タイムを充実させることも効果的です
お風呂に入れるだけの簡単な方法をご紹介します。


ゼラニウムや


ラベンダーをブレンドしましょう。



<簡単な使い方>
ゼラニウム2滴+ラベンダー2滴
あら塩大匙1に混ぜて、湯船に投入します

ゼラニウムのホルモン調整作用とラベンダーの鎮静作用が
自律神経の交感神経と副交感神経をととのえてくれます
お風呂の蒸気と香りの相乗効果で
リラックスタイム間違いなし!です。

疲れた夜でも簡単で効果的ですね
とにかく心身と脳ミソをゆったりと緩める感じで
心地よさを全身で実感してね


アロマって素晴らしい!

 

企業での福利厚生や社員組合セミナーなど
アロマで自己管理できるセミナーを企画開催を承っております
自分の不調を自分で感じて、自分でととのえることができれば
活気あふれる職場は良いコミュニケーションがうまれ
生産性が上がって離職率が下がります

 

 

 

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