健康経営と睡眠管理の必要性

アロマスクールを東京でお探しなら、資格が取れる齋藤れいこアロマスタイルスクール

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健康経営と睡眠管理の必要性

企業様向けメンタルヘルスケア

2020/02/19 健康経営と睡眠管理の必要性

少人数でも強い組織へ、生産力アップを天然の香りで支援する専門家

 

健康経営には、社員様の睡眠や体調管理は必須です。

企業の研修やセミナーに「睡眠に特化したテーマ」を昨年から多く開催しておりますが、上質な睡眠を取っているのかいないのか意外と自分ではわからない人が多いのが実感です。

 

健康経営を妨げる、生産性が上がらない理由の一つとして、睡眠のセルフマネジメントは大事ですね。

 

・疲れやすい

・朝からボーっとする

・一日中眠い

・肩こり、筋肉痛

・風邪をひきやすい

・免疫力が下がっているような気がする

・集中できない

等々

 

しっかりと睡眠を取ることは、自律神経をととのえて明日も頑張れる自分つくりにつながります。

 

アロマテラピー(芳香療法)では、高ぶった神経を鎮静させる作用が期待できます。

嗅覚と脳は直結しているメカニズムを使って、脳を瞬間的に休ませることができるのです。

 

 

セルフマネジメント研修や健康経営セミナーでは、睡眠や健康についての関わりや、実際に睡眠に効果的な精油を香って体験します。

 

 

社員様の心身の健康は健康経営につながります。

少人数でも強い組織へ。

働き方改革と健康経営、働きやすい職場つくりを考えましょう。

 

 

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企業研修や社員組合セミナーなど

アロマで自己管理できるセミナーを企画開催を承っております

自分の不調を自分で感じて、自分でととのえることができれば

活気あふれる職場は良いコミュニケーションがうまれ

生産性が上がって離職率が下がります

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日本プロフェッショナル講師協会認定講師

一般社団法人EAPコンサルタント普及協会認定EAPコンサルタント

(公社)日本アロマ環境協会認定校代表

齋藤れいこ

 

 

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