こころの健康とアロマテラピーレッスン

こんにちは、齋藤れいこです。

11月3日といえば文化の日ですが、「アロマの日」でもあります。
この日から一週間はアロマウィークで様々なイベントを行っておりますが、近場では松屋銀座にて～植物の香の力でhealthy&beautylife～を開催してます。

植物療法の専門書の販売や、業者がブースを設けて案内をしてます。
特に珍しいインドのローズとか紅茶等も、普段はお目にかかれない逸品も並んで感激します。
銀ブラついでにお立ち寄りも楽しいですよ。

今月のオススメ精油は・・
‹クラリセージ精油&オレンジ精油›

今月は、「緩める」をテーマにオススメします。

このところ台風や大雨、沖縄の火災等様々なニュース
で緊張感もかなり高まっていることと思います。

クラリセージ精油は、張りつめた神経や身体の疲れ(肉体疲労)に最高の緩める作用が期待できます。
シソ科の植物でシソっぽい香りですが、緩めることを欲しているときは、とても心地よい香に感じます。

温め作用のオレンジ精油をブレンドすれば、かなりのほぐれる感を感じることでしょう。

年末まであと２ヶ月ですね。
自分自身をコントロールして、健康で過ごしましょう

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今月のアロマレッスンは・・

[心の健康とアロマテラピー&ハーブティ]
～家庭でできるこころのケア～

誰でもクヨクヨしたり落ち込んだことはよくあること・・。
そうした状態が長く続いたり頻繁に現れたりすると、性格の問題として片付けてしまいがちです。
心の健康と嗅覚を含む五感、及びアロマテラピーには深い関係があります。
自分らしく毎日を過ごすことはもちろん、まわりの人の心も健やかに保つためのヒントを探しましょう。

心のシグナルに気づく様子や言動と共に
有効な精油とハーブティーをレクチャーします。

レッスンでは、
①　実は身近な心の不具合と心のシグナル
②　有効な精油とハーブティー
③    すぐに使えるアロマブレンドトリートメントオイルを作ってお持ち帰り(10ml)

詳しくはこちら

皆様と心地よいひとときを過ごせますこと、心待にしております。

齋藤れいこ

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アロマプチ起業スタートコース
初心者のためのアロマテラピースタートコース
初心者のための漢方精油スタートコース
１DAYレッスン詳細

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(公社）日本アロマ環境協会認定校
齋藤れいこアロマスタイルスクール（アロマスクール　東京）
住所　〒157-0071　東京都世田谷区千歳台
成城学園前又は千歳烏山駅