企業のストレスケアにアロマテラピー

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企業のストレスケアにアロマテラピー

企業様向けメンタルヘルスケア

2019/10/31 企業のストレスケアにアロマテラピー

働きやすいマインド作りの齋藤れいこです。

 

先日は、某プリンターの企業様の「健康作り推進委員会」の企画で、アロマテラピーセミナーを開催しました。

健康経営を目的とした、日頃のストレス改善やコミュニケーションを図るための講座です。

 

<アロマセラピーとは>

ドイツやフランスでは、精油を薬理作用があり医療として認識されています。

心と体の不調をととのえる自然療法です。

日本でも”メディカルアロマテラピー”として代替医療に取り入れられています。

 

打ち合わせは、総務部と保健師さんとの連携で内容を詰めていきました。

社員様の幸せを思っていらっしゃる事がひしひしと伝わってきて、講座開催後も日常に役に立つ内容に仕上げたいと感じました。

 

そこで、タイトルは

 

~アロマバスボム作り体験アワー(泡)~

これは、精油を入れた発泡バスソルトです。

 

お風呂で使う入浴剤で、一日の疲れを癒して心も体もリセットできるアイテムです。

講義とワークの内容で、社員様のコミュニケーション活性にも役に立ちました。

 

 

当初、緊張した面持ちでご参加の方々も講座の時間が過ぎるにつれて表情がやわらかくなり、和気あいあいの空気感が生まれました。

 

1日二回転の講座で、延べ55名様のご参加者で、アンケート結果は大満足が53%、満足が47%で満足度100%でホッとしてます。

わかりやすい部分では100%を評価していただきました。

 

<ご参加者様のアンケート結果>

沢山あって、一部抜粋です。

 

・短時間で作成でき、アロマの香りに癒されたこと。姪の夏休み中に一緒に簡単な材料で安全に作れそうだと感じた。
・気軽に”作る”を体験できる
・終始楽しい雰囲気の中で、講習を進められた。
・ 講師の方の説明も丁寧だったし、アロマの匂いに癒されました。
・ 実際の作り方がわかって、子供にも教えてあげられそう

・ 作り方がわかりやすく、手軽にさっと作れてよかった。先生の説明もわかりやすく、楽しい時間を過ごせた。
・入浴剤はお風呂に入る前に入れて置くものだと思っていましたが、先生からバスボムと一緒に湯船につかれば、泡が出て血行改善の効果が得られること
を教わり、まさに【知って得する豆知識】でした。・バスボムの中に水でふくらむスポンジを入れる事ができてとてもよかったです。
・水加減やオイルの量など、実際に教わらないと分からないことを経験できたので勉強になりました。
・ 作業も楽しかったし、身近な材料で意外と簡単に作れるんだな~と思った。
・先生の説明が分かりやすくお手軽だった。バスボム作成はYouTubeで見たことがあったが、材料を用意したり、硬さがわかりづらいなど実際にやってみたい
と思っていたため。予想外として、バスボムの中におもちゃのスポンジを入れられたおも満足度UPにつながりました。
・手軽に手に入る材料で、好きな香りのバスボムが簡単に作れたこと。アロマオイルの効能を知ることができたこと。講師の方が明るく楽しい雰囲気で進めて
くださり、リラックスして楽しめたこと。
・自宅でも作ってみようと思えるくらい想像していたよりも簡単にできることが分かったので。アロマの数が多いと迷ってなかなか決められなくなってしまうので4種
類だったので決めやすかったです。
・とにかくアロマの香りに癒されました。あと、アロマスプレーもそうですが、自分の好きな香りに調合できるところが良いですね。人によって好みは異なりますの
で。次回のアロマ企画を楽しみにしています!
・ 身近にある材料で簡単に作成できるので、家でもやってみようと思えたところ
・会場の雰囲気が良かったです。単にやることをやるだけでなく、雰囲気がとても大切だと思います。また、その後のお昼休憩の場所も確保いただきましてあ
りがとうございました。
・ 簡単にできることが判った点
・ お昼時間も確保できた上でリフレッシュになった
・ 体験自体が好きなので。また、お土産ができたので。
・ わかりやすかった。お土産にバスボムがもらえるのが良かった。家でも簡単にできそうだった。
・ 短時間で作成できた点
・ 作り方を教えて頂き、気軽に手軽に作成できるので、好きなアロマを見つけて、今後も楽しみたいと思います。
・ 簡単な割には効果を期待できそう
・一日中、鼻炎で苦しかったのですが、アロマボムを作っている間に不思議と鼻通りが良くなっていた。(アロマのおかげかわかりませんが・・)・身近な材料
で簡単につくれるものを教えていただくことができ、また作ってみたいと思った。・アロマの良い香りに包まれたおかげで、疲れが取れた。
・斎藤先生のご説明がとても丁寧でわかりやすく、今まで知らなかったアロマの知識を知ることができたから

 

一部抜粋ですが、講師として嬉しい限りです。

 

こうして職場内でのストレスケアやコミュニケーション活性に”アロマテラピー:芳香療法”を取り入れる企業様が多くなってきています。

内容や時間に関しては企業様に合わせてカスタマイズしておりますので、お問合せ下さい。

 

齋藤れいこでした。

 

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(公社)日本アロマ環境協会認定校 企業研修講師
齋藤れいこアロマスタイルスクール(アロマスクール 東京)
住所 〒157-0071 東京都世田谷区千歳台
成城学園前又は千歳烏山駅

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